Depresja to coraz częstsze zaburzenie psychiczne, które może prowadzić do różnych problemów, w tym zaburzeń snu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na depresję, ponieważ może być ona maskowana przez codzienne stresy i negatywne emocje.
Depresja objawia się pogorszeniem nastroju, spadkiem energii życiowej, zmniejszeniem aktywności i zaniedbaniem zainteresowań. Jeśli smutek utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, warto skonsultować się z lekarzem. Inne objawy to zmęczenie, problemy z koncentracją, napięcie i niepokój, a nawet myśli samobójcze.
Przyczyny depresji są różnorodne, obejmują czynniki genetyczne, hormonalne i psychologiczne. Osoby samotne, mające problemy ze stresem, o niskim statusie społecznym, z lękiem czy brakiem wsparcia są bardziej narażone na depresję. Czynniki środowiskowe, takie jak przemoc czy traumatyczne wydarzenia, również wpływają na rozwój depresji.
Walka z depresją często wymaga wsparcia psychiatry. Osoby z otoczenia powinny być czujne i reagować, gdy stan pacjenta się pogłębia, co może objawiać się nasilonymi objawami, takimi jak bezsenność, zwiększone uczucie lęku czy myśli samobójcze.
Zaburzenia snu są ściśle związane z depresją, ponieważ wpływają na psychikę i organizm pacjenta. Bezsenność może pogłębiać zaburzenia psychiczne i prowadzić do chronicznego zmęczenia oraz wyczerpania organizmu. Zaburzenia snu wpływają negatywnie zarówno na noc, jak i na dzień, powodując spadek sił, motywacji i chęci do działania.
Nieleczona bezsenność może mieć katastrofalne skutki dla organizmu, dlatego należy skonsultować się z lekarzem, gdy problemy ze snem utrzymują się. Psychiatra może pomóc w rozpoznaniu depresji, znalezieniu przyczyny i jej wyeliminowaniu. Leczenie depresji to długi proces, wymagający zaangażowania i cierpliwości. Oprócz psychoterapii, lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, które wspomogą proces leczenia.